赤ちゃんの正しい歯磨き方法『嫌がられないコツ』

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

今回は赤ちゃんの歯が生え始めたら行わなければならない『歯磨き』についてです。

赤ちゃんが嫌がって歯磨きをさせてくれない・・・なんてご経験をされているママさんもいるのではないでしょう？

赤ちゃんがむし歯になる原因４つ

①歯磨きをしないあるいは不十分である

②お母さんやお父さんにむし歯が多い（むし歯菌が赤ちゃんに伝搬する）

③だらだらおやつを食べる（歯の再石灰化が阻害される）

④スポーツ飲料やジュースをよく飲む

赤ちゃんの歯が生え始めたら行う歯磨き方法

寝る前に母乳やミルクを飲んだ後は最後に歯磨きをして寝るようにしたほうがよいです。

特に１歳以降、口腔内に母乳が残った状態で毎晩続けて寝るとむし歯になる可能性があります。

口ゆすぎができるようになるまでは、歯磨き粉なしで水をつけて歯を磨きます。

歯ブラシは仕上げ用と本人磨き用と２本用意するのが理想的です。

拭き取りタイプは１歳までには有効です。

まだ歯が少なくうまく歯磨きができない場合は清潔なガーゼで歯の汚れを拭います。

歯が増えてきた場合は、歯ブラシで歯磨きに変更してください。

赤ちゃんが歯磨きを嫌がる時の対処方法

まずは赤ちゃんが歯ブラシになれることが大切です。

赤ちゃん用の可愛い歯ブラシをもたせてあげるとから始めてみましょう。

自分の口の中に歯ブラシを持って行き、歯ブラシを噛んだり舐めたりすることで慣らしていくことができます。。

歯ブラシで喉をつかないように必ず近くで見守るようにしてください

赤ちゃんがむし歯にならないように注意すること

①決まった時間＆回数で食事をさせる

だらだら食べは、むし歯になるリスクが高まります。口の中は食事後、ｐhが一時産生に傾き、ｐｈ５、５以下で歯が脱灰しはじめますが、そのうち口腔内のｐｈは中性にもどっていきます。

そのためだらだら食べをしていると歯本来もっている自己修復能が阻害されてしまいます。

②同じスプーンでの口移しを控える

むし歯菌が赤ちゃんの口腔内に移行していきます。お父さんやお母さんの口の中にむし歯があると赤ちゃんがむし歯になるリスクがたかまります。

むし歯の治療をして、定期的な歯のクリーニングを受けることで赤ちゃんの口腔内の健康にもつながります。

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むし歯を放っておくと身体に影響を及ぼすって本当！？

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

以前は歯に痛みがあったのに、最近は前ほど痛みがなくなった、そんな経験はありませんか？

もちろん痛みを感じなくなってもむし歯が消えたわけではありません。そして放っておくと口の中だけでなく、身体にも影響していまうのです。

むし歯を長期間放置することで起こる歯の症状は？

小さいむし歯でも放置しておくとやがて大きく深い穴が開き、下記の症状が起こります

むし歯菌による歯髄（歯の神経）への感染

冷温痛

噛み合わせが強く当たる

鎮痛剤などで一時的に症状が緩和することはありますが、歯髄の状態はもどることはないので、そのままにしておくと壊死し、腐敗することになります。

歯髄が完全に壊死すると強い痛みがなくなります。だからといってまたそのままにして放置してしまうと、歯を支える骨にまで炎症が広がり根尖性歯周炎になる恐れがあります。

根尖性歯周炎になると、下記のような症状があらわれます。

歯が浮くような痛み

噛むと痛い

急性症状では歯が揺れたり、歯茎や顔が大きく腫れる可能性もあります。

恐ろしい歯性感染症とは？

むし歯菌や歯周病による口腔内の炎症が、顔面まで広がってしまうとことを歯性感染症といいます。

急性症状では下記などの機能障害が強く現れることがあります。

開口障害

咀嚼障害

嚥下障害

むし歯が健康被害を起こすメカニズムは？

歯周病が進行すると歯周ポケットが深くなり、歯周病菌の数も増えるようになります。悪化した歯周ポケットは炎症により傷つき出血を引き起こすようになります。

この炎症部位から血流にのって全身に運ばれた歯周病菌や内毒素は身体中のあらゆる臓器に悪い影響を与え、さまざまな疾患を引き起こします。

むし歯を治療せずにそのままにしておくと口腔清掃が不十分になり、プラーク量が増え以下のような病気を引き起こす可能性が高くなります。

誤嚥性肺炎

糖尿病

動脈硬化

心筋梗塞

早産

低体重児出産

これはむし歯が原因ですが、口腔ケアを十分に行えばリスクが低くなるといわれています。

むし歯を防ぐためにできることは？

むし歯のなりやすさは下記に関係しています。

唾液の性質と量

食事習慣

歯のブラッシング

むし歯予防のために正しいブラッシング法について歯科衛生士さんに聞いてみてはどうでしょうか？

口腔内の菌と幾つかの身体の病気の関係性が明らかになってきています。プラークコントロールによりそのリスクが下がることも報告されていますので、なにか持病を持たれている方は、毎日のブラッシングを徹底し、歯科医院での定期検診を受けましょう。

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口呼吸は要注意！『歯の黄ばみ』に効く４つのお手入れ方法

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

今回は、笑ったときに見える歯の色についてです。

歯がなんとなく黄ばんで見えるときには、いくつかの原因があります。

①歯垢、歯石

歯の表面の黄ばみの原因となりやすいものが、歯垢です。歯垢の色は歯の色に近いのですが、歯本来のつるっとした艶がなくなりくすみの原因にもなります。

歯垢が硬くなり歯石になるとより黄ばみが感じられます。歯石は歯周病の原因にもなりますので歯科医院で早めにとってもらいましょう。

②色素沈着

歯の表面に色素沈着を起こす原因は、コーヒー、赤ワイン、お茶、カレーなどの色の濃い食べ物飲み物です。あとタバコも。

うがい薬で着色がつきやすいものもあります。

③歯のエナメル質内部に着色がつくものがむし歯です。

④歯の表面の亀裂が多くなってくると、色素沈着しやすくなり、茶色味を帯びてくることもあります。

以上の他にも詰め物が劣化してきている、歯の神経をが死んでしまっているなどいろいろな原因があります。

歯の黄ばみへの対処法　４つ
⑴毎日の丁寧なブラッシング

毎日の汚れや歯垢をその日のうちに歯ブラシやフロスで取り除くことが歯の黄ばみを予防する第一歩です。歯垢を取り除くことで、むし歯や歯周病予防にもなりますし、なにより歯がツルツルになります。

⑵美白系歯磨材を使用

いわゆる『歯を白くする』とうたわれているような歯磨材は、歯を白くするというより歯本来の白さをキープするような意味を持っています。

研磨剤を多く含むものもありますので、注意も必要です。

⑶口呼吸

口呼吸していると、お口の中が乾燥し、着色しやすくなります。特に前歯だけ着色しやすい方は口呼吸要注意です。無意識に口で呼吸していないか気をつけましょう。

⑷歯科医院やおうちでホワイトニング

歯科医院やおうちで行うホワイトニングはもともとの歯の色より白くしたい場合に行います。効果には個人差はありますが多くの方に効果があるようです。歯科医院で相談してみましょう。

もちろんさくら歯科クリニックでもホワイトニングを行っています。

歯医者さんで歯石を取ってもらったり、クリーニングを受けるのもおすすめです。歯の黄ばみもお口の中もすっきり、あなたもリフレッシュしてみてはいかがですか？

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歯周病と糖尿病の関係

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

今回は歯周病と糖尿病の関係についてです。

歯周病と糖尿病は密接に関係していて、糖尿病がある方は歯周病が悪化しやすくなることは以前から言われていました。

最近では歯周病になると糖尿病のリスクがグンっと上がり、糖尿病が悪化しやすいことも報告されており、医科と歯科の連携が必要な分野として注目されています。

糖尿病の人は必ず歯科医院に行き、重点的な歯のクリーニングと定期的な歯周病の検査と治療が必要で、生活習慣の改善に加えて歯周病治療を行うことで、糖尿病の改善が見込めると分かってきています。

糖尿病の人は、易感染性といって、細菌感染しやすく、治癒が遅くなる傾向があります。そのため、歯を抜く場合、感染しやすくなったり、治りが遅くなる危険があるため、歯科医院にかかる場合には糖尿病の既往は必ず伝えてください。

また、糖尿病のコントロールができていない方は、インプラント治療が受けられない場合もあります。

血糖コントロールが悪く、重度の糖尿病の場合、インプラントの定着が悪くなったり、感染の恐れがあるため、インプラント治療を断念しなければならない場合もあります。

歯周病は２０歳を超えた人のほとんどがかかっている病気と言われており、糖尿病も生活習慣病で私たちのみじかな病気と言えるでしょう。

しかしどちらも重症化するまで症状はでにくく、検診に行かない限り発見されにくい病気なので早期発見早期治療が必要で、どちらも予防することがとても大切です。

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歯周病があると『早産リスク』が高まるって本当？

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

最近では母子手帳をもらうと母親の歯科検診を記録するページがあります。これはなぜでしょうか？

妊婦と歯の関係で氣になるのが『歯周病がある人は早産しやすい』『妊娠中は虫歯になりやすい』などです。

歯周病があると早産のリスクは通常の７倍になるとも言われています。まだはっきりとしたメカニズムは解明されていませんが、歯周病が早産のリスクを高めるのは、プロスタグランジンという物質が関係していると言われています。

プロスタグランジンは体の中の炎症がある場所（歯周病など）で分泌されて痛みを引き起こすなどの作用がありますが、四球を収縮させる作用がある物質でもあります。

そのため歯周病がある場合プロスタグランジンが出るため、それにより子宮を収縮させると考えられています。

さらに妊娠中は女性ホルモンの影響で唾液の分泌が減ります。唾液が少ないと虫歯にもなりやすいため、妊娠を希望しているなら、事前に歯科検診を受け、虫歯や歯周病がある人は、早めに治療しておくとよいでしょう。

特に妊娠初期につわりがひどいと、しっかり歯磨きができなかったり、虫歯の治療をうけるのも辛かったりする時期が続くため早期発見早期治療をおすすめしています。

歯の健康は妊娠、出産を控えた女性に欠かせないもの。さらに出産直後は赤ちゃんのお世話で忙しく、歯磨きを手早く済ませたり、歯科受診が難しかったりすることも多いと聞きます。妊娠する前から歯の定期検診をうけましょう。

広島県府中市のさくら歯科クリニックでは、無料で歯科治療時に小さなお子様をお預かりする託児（保育士による）を行っていますので、お気軽にお越しください。

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歯ぎしりがヒドイ！？原因はなに？改善方法は？

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

家族や友人に歯ぎしりを指摘され、ショックを受けたことはありませんか？
寝ている間、じぶんでは気付かないうちにしてしまう歯ぎしりは、原因の多くはストレスといわれています。
放っておくと、さまざまな歯のトラブルにつながる歯ぎしりですが、今回はその詳しい原因と対処方法を知りましょう。

そもそも歯ぎしりとは？

歯ぎしりちお聞くと、寝ている間にはが擦れ合い『ギリギリ』『キリキリ』といった音を立てている様子を思い浮かべます。
しかし、歯ぎしりは必ずしも音が出るわけではなく、歯をぐっとくいしばったり、噛みしめてしまったり、歯をカチカチ鳴らすことも意味します。
起きている時も、無意識に行っている場合があり特に何かに集中したりしている時に、つい歯ぎしりをしている人は少なくありません。
ところで人間の噛む力は、どれくらいの強さかご存知でしょうか？
性別や個人差による差もありますが、なんと自分の体重と同等かそれ以上の強い力があります。
つまり体重５０㎏の女性でも、ぐっと噛み締めると、奥歯には５０㎏かそれ以上の力がかかっているということです。
普段の食事では、噛む力を半分から４分の１程度に調節していますが、寝ている間の力は、無意識でコントロールできません。その結果、睡眠中の歯ぎしりは身体にさまざまな悪影響を及ぼします。

歯ぎしりの悪影響

一晩に数分程度の歯ぎしりであれば問題ありませんが、強い圧力で何十分も歯をくいしばっていると、歯がすり減ったり、噛み合わせが悪くなってしまう悪影響があります。
また朝起きた時に、顎が疲れているように感じたり、食事の時に口を開けにくいなどの症状が出ることも少なくありませ。
ヒドイ場合は歯が欠けてしまったり、折れてしまったりすることもあります。

歯ぎしりを抑えるためには

このように悩みのタネになりやすい歯ぎしり
日常のストレスが減って、歯ぎしりをせず熟睡できるのが理想であることは言うまでもありません。
しかし生きていく上で多少のストレスはつきものですし、睡眠中の歯ぎしりはじぶんではコントロールできないものです。そんな中でも、歯ぎしりによる影響を抑えるために使われるのはマウスピースです。
睡眠中にしようすることで、根本的な歯ぎしりはなくならなくとも、歯のすり減りや、顎にかかる負担を軽減することができます。
実際にさくら歯科クリニックでマウスピースをした患者様でよく聞く話が『普段より顎が疲れなくなった』とか『肩こりがましになった』という声も聞かれます。
マウスピースは自分の歯にあったものを入れることが大切になりますので歯科医院で相談する方がよいと思います。健康保険が適用することがほとんどなので、大体費用的には７千円前後で自分にあったマウスピースを作ることができます。
周りの人に歯ぎしりを指摘され悩んでいる人や、口や顎の周りの不調和でお困りの方はぜひ広島県府中市にある歯医者さくら歯科クリニックまでおこしください。

今日も読んでいただきありがとうございます。