口呼吸は要注意！『歯の黄ばみ』に効く４つのお手入れ方法

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

今回は、笑ったときに見える歯の色についてです。

歯がなんとなく黄ばんで見えるときには、いくつかの原因があります。

①歯垢、歯石

歯の表面の黄ばみの原因となりやすいものが、歯垢です。歯垢の色は歯の色に近いのですが、歯本来のつるっとした艶がなくなりくすみの原因にもなります。

歯垢が硬くなり歯石になるとより黄ばみが感じられます。歯石は歯周病の原因にもなりますので歯科医院で早めにとってもらいましょう。

②色素沈着

歯の表面に色素沈着を起こす原因は、コーヒー、赤ワイン、お茶、カレーなどの色の濃い食べ物飲み物です。あとタバコも。

うがい薬で着色がつきやすいものもあります。

③歯のエナメル質内部に着色がつくものがむし歯です。

④歯の表面の亀裂が多くなってくると、色素沈着しやすくなり、茶色味を帯びてくることもあります。

以上の他にも詰め物が劣化してきている、歯の神経をが死んでしまっているなどいろいろな原因があります。

歯の黄ばみへの対処法　４つ
⑴毎日の丁寧なブラッシング

毎日の汚れや歯垢をその日のうちに歯ブラシやフロスで取り除くことが歯の黄ばみを予防する第一歩です。歯垢を取り除くことで、むし歯や歯周病予防にもなりますし、なにより歯がツルツルになります。

⑵美白系歯磨材を使用

いわゆる『歯を白くする』とうたわれているような歯磨材は、歯を白くするというより歯本来の白さをキープするような意味を持っています。

研磨剤を多く含むものもありますので、注意も必要です。

⑶口呼吸

口呼吸していると、お口の中が乾燥し、着色しやすくなります。特に前歯だけ着色しやすい方は口呼吸要注意です。無意識に口で呼吸していないか気をつけましょう。

⑷歯科医院やおうちでホワイトニング

歯科医院やおうちで行うホワイトニングはもともとの歯の色より白くしたい場合に行います。効果には個人差はありますが多くの方に効果があるようです。歯科医院で相談してみましょう。

もちろんさくら歯科クリニックでもホワイトニングを行っています。

歯医者さんで歯石を取ってもらったり、クリーニングを受けるのもおすすめです。歯の黄ばみもお口の中もすっきり、あなたもリフレッシュしてみてはいかがですか？

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歯周病と糖尿病の関係

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

今回は歯周病と糖尿病の関係についてです。

歯周病と糖尿病は密接に関係していて、糖尿病がある方は歯周病が悪化しやすくなることは以前から言われていました。

最近では歯周病になると糖尿病のリスクがグンっと上がり、糖尿病が悪化しやすいことも報告されており、医科と歯科の連携が必要な分野として注目されています。

糖尿病の人は必ず歯科医院に行き、重点的な歯のクリーニングと定期的な歯周病の検査と治療が必要で、生活習慣の改善に加えて歯周病治療を行うことで、糖尿病の改善が見込めると分かってきています。

糖尿病の人は、易感染性といって、細菌感染しやすく、治癒が遅くなる傾向があります。そのため、歯を抜く場合、感染しやすくなったり、治りが遅くなる危険があるため、歯科医院にかかる場合には糖尿病の既往は必ず伝えてください。

また、糖尿病のコントロールができていない方は、インプラント治療が受けられない場合もあります。

血糖コントロールが悪く、重度の糖尿病の場合、インプラントの定着が悪くなったり、感染の恐れがあるため、インプラント治療を断念しなければならない場合もあります。

歯周病は２０歳を超えた人のほとんどがかかっている病気と言われており、糖尿病も生活習慣病で私たちのみじかな病気と言えるでしょう。

しかしどちらも重症化するまで症状はでにくく、検診に行かない限り発見されにくい病気なので早期発見早期治療が必要で、どちらも予防することがとても大切です。

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歯周病があると『早産リスク』が高まるって本当？

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

最近では母子手帳をもらうと母親の歯科検診を記録するページがあります。これはなぜでしょうか？

妊婦と歯の関係で氣になるのが『歯周病がある人は早産しやすい』『妊娠中は虫歯になりやすい』などです。

歯周病があると早産のリスクは通常の７倍になるとも言われています。まだはっきりとしたメカニズムは解明されていませんが、歯周病が早産のリスクを高めるのは、プロスタグランジンという物質が関係していると言われています。

プロスタグランジンは体の中の炎症がある場所（歯周病など）で分泌されて痛みを引き起こすなどの作用がありますが、四球を収縮させる作用がある物質でもあります。

そのため歯周病がある場合プロスタグランジンが出るため、それにより子宮を収縮させると考えられています。

さらに妊娠中は女性ホルモンの影響で唾液の分泌が減ります。唾液が少ないと虫歯にもなりやすいため、妊娠を希望しているなら、事前に歯科検診を受け、虫歯や歯周病がある人は、早めに治療しておくとよいでしょう。

特に妊娠初期につわりがひどいと、しっかり歯磨きができなかったり、虫歯の治療をうけるのも辛かったりする時期が続くため早期発見早期治療をおすすめしています。

歯の健康は妊娠、出産を控えた女性に欠かせないもの。さらに出産直後は赤ちゃんのお世話で忙しく、歯磨きを手早く済ませたり、歯科受診が難しかったりすることも多いと聞きます。妊娠する前から歯の定期検診をうけましょう。

広島県府中市のさくら歯科クリニックでは、無料で歯科治療時に小さなお子様をお預かりする託児（保育士による）を行っていますので、お気軽にお越しください。

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歯ぎしりがヒドイ！？原因はなに？改善方法は？

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

家族や友人に歯ぎしりを指摘され、ショックを受けたことはありませんか？
寝ている間、じぶんでは気付かないうちにしてしまう歯ぎしりは、原因の多くはストレスといわれています。
放っておくと、さまざまな歯のトラブルにつながる歯ぎしりですが、今回はその詳しい原因と対処方法を知りましょう。

そもそも歯ぎしりとは？

歯ぎしりちお聞くと、寝ている間にはが擦れ合い『ギリギリ』『キリキリ』といった音を立てている様子を思い浮かべます。
しかし、歯ぎしりは必ずしも音が出るわけではなく、歯をぐっとくいしばったり、噛みしめてしまったり、歯をカチカチ鳴らすことも意味します。
起きている時も、無意識に行っている場合があり特に何かに集中したりしている時に、つい歯ぎしりをしている人は少なくありません。
ところで人間の噛む力は、どれくらいの強さかご存知でしょうか？
性別や個人差による差もありますが、なんと自分の体重と同等かそれ以上の強い力があります。
つまり体重５０㎏の女性でも、ぐっと噛み締めると、奥歯には５０㎏かそれ以上の力がかかっているということです。
普段の食事では、噛む力を半分から４分の１程度に調節していますが、寝ている間の力は、無意識でコントロールできません。その結果、睡眠中の歯ぎしりは身体にさまざまな悪影響を及ぼします。

歯ぎしりの悪影響

一晩に数分程度の歯ぎしりであれば問題ありませんが、強い圧力で何十分も歯をくいしばっていると、歯がすり減ったり、噛み合わせが悪くなってしまう悪影響があります。
また朝起きた時に、顎が疲れているように感じたり、食事の時に口を開けにくいなどの症状が出ることも少なくありませ。
ヒドイ場合は歯が欠けてしまったり、折れてしまったりすることもあります。

歯ぎしりを抑えるためには

このように悩みのタネになりやすい歯ぎしり
日常のストレスが減って、歯ぎしりをせず熟睡できるのが理想であることは言うまでもありません。
しかし生きていく上で多少のストレスはつきものですし、睡眠中の歯ぎしりはじぶんではコントロールできないものです。そんな中でも、歯ぎしりによる影響を抑えるために使われるのはマウスピースです。
睡眠中にしようすることで、根本的な歯ぎしりはなくならなくとも、歯のすり減りや、顎にかかる負担を軽減することができます。
実際にさくら歯科クリニックでマウスピースをした患者様でよく聞く話が『普段より顎が疲れなくなった』とか『肩こりがましになった』という声も聞かれます。
マウスピースは自分の歯にあったものを入れることが大切になりますので歯科医院で相談する方がよいと思います。健康保険が適用することがほとんどなので、大体費用的には７千円前後で自分にあったマウスピースを作ることができます。
周りの人に歯ぎしりを指摘され悩んでいる人や、口や顎の周りの不調和でお困りの方はぜひ広島県府中市にある歯医者さくら歯科クリニックまでおこしください。

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入れ歯はイヤ！歯が抜けた時の選択肢『インプラント』のメリットデメリット

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。

みなさんの歯は、全部自分の歯ですか？

近頃は赤ちゃんのころからフッ素塗布をしたり、歯磨きに対する意識がアップしています。みなさんも歯磨きをはじめ日々何かしらの口腔ケアをしていますよね。

今回は歯がなくなったらとらいしてみたい治療方法、『インプラント』についてのお話です。選択肢のひとつとして考えている方は、手術方法やメリット、デメリットなど参考にしてみてください。

歯がなくなったら、抜けた歯をどうやって治療しますか？

①ブリッジ

両隣の歯を削り橋渡しをします。この治療法は、保険適用となる場合が多く、比較的短期間絵チリュオが終わるため、選ばれることの多い治療法です。ただ、健康な歯を削るので負担が大きく、ブリッジが外れたり、すき間から菌が入り込み、削った歯がむし歯になるリスクがあります。

②義歯

いわゆる入れ歯です。製作時はストレスは比較的かかりませんが、装着時の違和感に慣れるには時間がかかります

部分義歯のバネがみえるデメリットがありますが、最近は見えないような工夫がされたものも出ています。（保険適用外）

③インプラント

失われた歯の代わりにインプラントを埋め込む処置です。取り外す必要がなく、両隣の歯を削る必要もなく、ブリッジと入れ歯の欠点を補っています。

ただ保険診療の適用はなく費用負担は大きいです。欠損状態によっては、対応できないケースもあります。

テレビで芸能人がインプラントの手術をしたことを告白したり、インプラントの広告もみたりされると思います。

でも『なんだか怖そうだし、お金もかかりそう』と悩んでいる方のためにインプラント治療の”あるある”な質問に答えていきたいと思います。

⑴麻酔はどうするの？

通常の歯科治療で行われる麻酔と変わりません。術前にレントゲンで診査した顎の骨に専用の器具で穴をあけ、インプラント体を埋め込みます。簡単なものであれば１５分程度で終わります。

⑵ずっと使えるの？

通常は長期間使えます。ただお口の衛生状態が悪いとインプラント周囲炎という歯周病のような病気にかかりインプラントが外れてしまったり、不快症状が持続する場合があります。定期的にメインテナンスを行う必要があります。

⑶お金がかかりそう。費用と通院日数について

保険診療の適応になりませんので、さくら歯科クリニックでの料金は一本あたり１８万円です。このほか、被せ物の費用がかかりますので、総額で約３０万円ほどになります。

外来での通院で可能な処置なので、お仕事をしながらでもできます。通院日数は状態により変わりますが約３ヶ月くらいが一般的です。

インプラントはお金はかかるけど、ほかの歯にダメージを与えないので、年をとっても自分の歯を残しておきたいというかたにメリットも大きい方法です。

なるべく長く自分の歯で暮らせる様に、さくら歯科クリニックでは治療させていただいています。

片側だけで咀嚼している

広島県府中市の歯医者、さくら歯科クリニックです。新市町、駅家町からも多くの患者さまに来院していただいています。

今回は片側だけで咀嚼するとどうなる？です。

食事の時に片側ばかりで噛むことを偏咀嚼（へんそしゃく）といいます。

知らないうちに、どこかに痛い歯があったり、歯並びの関係で、同じ側でしか噛めない状態になっていませんか？

偏咀嚼は、口腔悪習癖の一つになります。偏咀嚼を続けていると、噛んでいる側の顎や顎を動かす咀嚼筋が緊張する一方で、反対側の咀嚼筋がゆるんで顎がずれる原因になります。

また咀嚼筋の緊張は、顎が『ガクガク』『ジャリジャリ』と鳴ったり、痛んだりする顎関節症の原因となることもあります。

また偏咀嚼で咀嚼すると咀嚼回数が増え歯にとっても負担の大きい悪習癖です。

偏咀嚼を改善するためには、まず、歯科医院で小児期からむし歯や歯周病などの治療をして、両側で噛める環境を整えることが大切です。

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筋筋膜疼痛症候群

広島県府中市にある歯医者、さくら歯科クリニックです。駅家町、新市町からも多くの患者さまにご来院いただきありがとうございます。

今回は『筋筋膜疼痛症候群』です。・・・漢字ばかりで今回は難しくてすみません。

一体なんの病気なのでしょうか？

さくら歯科クリニックに来院される患者さまで、他の歯科医院では原因不明の痛みでお困りの患者さまがよく来院されます。

お話をよく聞くと、歯の痛みを訴えられていますが、当該部位には痛みを誘発する所見が見当たらないのです。多くの歯科医院では原因不明とし、歯の治療を始めてしまいます。ところが治療後、一時は痛みが和らぐことがありますが、多くの場合、症状が再発し、最悪の場合、原因不明のまま抜歯となってしまうことさえあるのです。

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか？

顎顔面にある咀嚼筋の内部の循環障害や筋破壊により痛みが出現しているのですが、原因ではない離れた部位に痛みを誘発するのがこの病気の特徴です。

最大の原因は歯科医が診断できていないことにつきます。この『筋筋膜疼痛症候群』という病名を聞いたことのない歯科医もおおくいるのではないのでしょうか？

この筋筋膜疼痛症候群は非歯原性歯痛の一種（つまり、歯が原因ではないのに歯の痛みとして感じてしまう症状です）

病状は多岐にわたり、激しい疼痛が起こることもあります。

医者は知っている病名しか診断できません。いかに歯科以外の病名を知っているのか、むし歯しか診断できない歯科医院が多くありますので注意が必要です。

地域の医療水準を向上するために、広島県府中市のさくら歯科クリニックでは最新の知識を国内外に学びに行っております。すべては患者さまのため、地域医療に貢献できるよう学びをとめず、がんばっていきたいと思います。

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入れ歯が合わない。

広島県府中市にある歯医者、さくら歯科クリニックです。福山市新市町、駅家からも多くの患者さまにご来院いただきありがとうございます。

入れ歯でお困りの方は、全国でなんと、２０００万人の方がいらっしゃるそうです。

入れ歯でお困りの症状ランキングです。

第１位　入れ歯が痛い

第２位　噛めない

第３位　入れ歯が食事中にはずれる

このようなお悩みが多いようです。

これらの悩みの多くの原因は入れ歯の咬み合わせが安定していない状態で義歯を作成しているからです。

保険治療で認められている総義歯の治療回数は約４回程度です。実際に総義歯を作る上での確認事項はおよそ３０工程ほどありますがそれを４回の治療に凝縮すれば、おのずと最終的な義歯はどうなるか想像できるでしょう。

偶然、たまたまうまくいく場合もあるかもしれませんが、大体の場合義歯を装着後に何度も何度も調整を行い、咬み合わせもよりずれが出やすい状態となってしまい悪循環に陥ります。

ではどうすればしっかりとした入れ歯（義歯）ができるのでしょうか？

答えはお口の状況をまずしっかり診断することにつきます。その上で患者さんの状態を精確に把握し、快復への治療計画をたてる必要があります。

当然治療期間がかかる場合もあるでしょうし、簡単な処置で済む場合もあります。

義歯は無くなった歯の代わりとなる人工臓器です。しかもお口の中は繊細で、髪の毛一本でも発見できる器官です。咀嚼という無意識に行われる運動中にも機能する義歯を入れることができれば、より豊かで楽しい生活を送ることができるでしょう。

広島県府中市にある歯医者、さくら歯科クリニックでは、義歯にも自信をもっておりますのでぜひご来院ください。

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歯がしみるっ！！

広島県府中市、新市町の歯医者、さくら歯科クリニックです。

むし歯でもないのに、冷たいものを飲んだり、食べたりして歯が痛む経験をされたことはないでしょうか？

むし歯でないのに歯が痛む原因の一つに知覚過敏があります。

健康な状態であれば歯はエナメル質と歯肉によって守られています。

そのため冷たい刺激が神経まで伝達しないような構造になっています。それが、歯周病の進行などにより歯肉が下がることで歯の根元の象牙質が露出し、受けた刺激が神経まで伝達しやすくなることがあるのです。

知覚過敏になると歯ブラシを当てただけでもするどい痛みが出る場合もあり、歯磨きができなくなり汚れが一層溜まることで悪循環を繰り返すことがあります。

さくら歯科では刺激を伝える象牙質を特殊な薬でコーティングすることで、刺激を伝わらなくすることができ、知覚過敏を治すことができます。

歯がしみて困る方、悪くなる前にご来院ください。

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歯周病ってなんだろう

歯周病は虫歯と同じく細菌感染によりおこる病気です。

歯周病菌は歯と歯茎のすきま（歯周ポケット）に住み着き毒素をだします

その毒素により歯茎がやせ、アゴの骨が溶かされていきます。歯周病の怖いところは痛みを伴わずに進行してしまう慢性炎症だからです。

歯を支えている骨は外からは見えないため、歯がグラグラしてきて初めて自覚症状が現れる方もいらっしゃいます。

そのため進行してしまった状態で来院された場合、やむをえず抜歯をするしか治療方法がない場合もあります。

歯周病の原因は細菌感染症なので歯のまわりにこびりついた汚れ、歯石などを綺麗にすることで進行を抑えることができます。

また一度取った汚れも２〜３ヶ月すると再び歯のまわりについていきますので定期的にクリーニングすることをさくら歯科クリニックではおすすめしています。

半年以上、歯医者に行っていない方、ぜひ歯科検診にいらしてください。