健康診断🏥

こんにちは🌞

広島県府中市にある歯医者、さくら歯科クリニックの平田です☺️

残暑まだ厳しいですが、皆様体調など崩されていないでしょうか？

先週は1年に1回ある健康診断に行ってきました🚗³₃丁度その日は、スタッフの西形さんと江草さんと一緒の予約時間だったので、私のブログの為に写真を撮らせてもらいました(笑)

定期的に健康をチェックして頂くことで、気に掛けなければいけない所に気がつけ、健康意識も高まります🏥さて、今年はどんな結果かドキドキですが、まずは体重を意識しなければいけないことは、すでにわかりました(笑)

健康診断があってのタイミング良く、この連休にお寺の境内をお借りして開催された、1日ファスティングに参加してきました🍀ただ断食して空腹に耐えるだけではなくて、食についての知識を学んだり、ウォーキングや、ヨガもあったりと、日頃の不摂生を見直すキッカケにもなり、修了証ももらったりなんかして、充実した1日になりました✨

そして少し前には、発酵ランチを頂いてきました🍴色んな種類の麹を使ったランチで、どれもとーってもおいしく身体に良いなんて最高ですよね✨家でも、麹を使った料理をしたくなりました😊

健康はお口からといいますので、体に良い食べものを美味しく食べれるよう、皆様のお口の中の健康のお手伝いもさせていただければと思っております🦷