★ダイエット★

こんにちわ★

受付の佐藤です。

本当に最近暑い日が続きますが、皆様、体調など崩されていませんか？

連日の真夏のような暑さで、薄着が続く中、大事な事に気付きました

夏までに、痩せる事を！！

 

私の中で薄着になるのはまだまだ先の予定でしたが、こんなに早くやってくるとは。。。

 

先週から、ダイエット計画を練り、まずは、着たい洋服が着れる体になることと、健康の為に痩せようと決意しました。

 

何よりも甘い物が大好きなので、その誘惑を断ち切る為に、周りにダイエットアピール！！

腹筋マシーンで寝る前に５０回！！

 

 

喉が渇いたら酵素ドリンク！！

お腹が空いたら、玄米ご飯やささみや、サラダを！！

人生初のスポーツジムにも入会しました！！

 

 

 

今まで運動大嫌いできてたので、まずは自分との戦いですね

とりあえず、無理な食事制限などは続かないので、ダイエットを意識した食事を心がけ、一ヶ月で−３キロ目指します！！

最近、主人も体作りに目覚めてきたので、一緒に頑張りたいと思います。